पौष्टिक आहाराच्या मदतीने केस गळतीच्या समस्येपासून सुटकारा मिळू
शकतो. पहा त्या पाच भोज्य पदार्थांबद्दल ज्यांचे सेवन केल्याने तुमचे केस
गळण्याच्या समस्येवर रोख लागू शकते.
रताळे : व्हिटॅमिन आणि बीटा कॅरोटिनने भरपूर रताळे
केसांच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय आहे. बीटा कॅरोटिनचे दुसरे इतर
स्रोतांमध्ये गाजर आणि कोहळा हे उत्तम पर्याय आहे.
अंडी : बायोटिन आणि व्हिटॅमिनहून भरपूर अंडी केसांच्या
आरोग्यासाठी उत्तम असतात. अंड्याचे सेवन केल्याशिवाय याला ऑलिव्ह ऑइल सोबत
मिक्स करून केसांना लावू शकता. 2 अंडी आणि 4 चमचे ऑलिव्ह ऑइल याची पातळ
पेस्ट तयार करून डोक्याला लावावी.
Comments
Post a Comment